12.5 km | 03:57:47 | 19:04/km日期: 2019-10-12 05:49 - 總爬升: 526 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 1357 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 16'25" / 21'00" / 19'26" / 18'38" / 13'07" / 13'34" / 36'17" / 13'30" / 13'36" / 22'37" / 18'05" / 26'09" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'26" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'00" (+07'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'25" (+06'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'38" (+05'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'34" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 36'17" (+23'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'29" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'36" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'36" (+09'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'04" (+04'58") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 26'08" (+13'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'27" | 471 / 12471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 293.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'25" | 00:16'25" |
| 2 | 21'00" | 00:37'25" |
| 3 | 19'26" | 00:56'51" |
| 4 | 18'38" | 01:15'29" |
| 5 | 13'07" | 01:28'36" |
| 6 | 13'34" | 01:42'10" |
| 7 | 36'17" | 02:18'27" |
| 8 | 13'30" | 02:31'57" |
| 9 | 13'36" | 02:45'33" |
| 10 | 22'37" | 03:08'10" |
| 11 | 18'05" | 03:26'15" |
| 12 | 26'09" | 03:52'24" |
| 12.5 | 11'26" | 03:57'48" |
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