羿品菲 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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5.2 km | 01:01:15 | 11:52/km

日期: 2019-10-11 05:39 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 13'33" / 09'40" / 10'05" / 12'00" / 11'01" / 15'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'33"

(13'33")

13'32" (+04'00")

1000 / 1000

2

09'28"

(23'01")

09'32"

992 / 1992

3

10'17"

(33'18")

10'12" (+00'40")

1007 / 3000

4

11'54"

(45'12")

11'54" (+02'22")

998 / 3999

5

11'07"

(56'19")

11'00" (+01'28")

1009 / 5008

6

02'28"

(58'47")

16'23" (+06'51")

150 / 5159

和老公帶著來富狗晨跑！

10月累積里程 : 416.50 km

Android - samsung SM-A305GN 上傳 | 5 years ago

馬國, 林錫東和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'33"	00:13'33"
2	09'40"	00:23'13"
3	10'05"	00:33'18"
4	12'00"	00:45'18"
5	11'01"	00:56'19"
5.2	15'29"	00:58'47"

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