5.0 km | 00:42:24 | 08:28/km日期: 2019-10-11 07:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'18" / 08'14" / 08'14" / 09'15" / 08'21" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'15" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.16 km 美津農22代(108年4月18日買入) -黑色 JP-27 累積 :
615.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'14" | 00:16'32" |
3 | 08'14" | 00:24'46" |
4 | 09'15" | 00:34'01" |
5 | 08'21" | 00:42'22" |
5.0 | 04'09" | 00:42'24" |