陳洋卿 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳洋卿基隆
ID 457871

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4.2 km | 00:59:00 | 13:52/km

日期: 2019-10-12 01:10 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 91 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 12'32" / 12'22" / 15'09" / 15'20" / 09'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'36"

(12'36")

12'18"

1023 / 1023

2

12'35"

(25'11")

12'33" (+00'15")

1001 / 2025

3

15'18"

(40'29")

15'17" (+02'59")

1000 / 3026

4

14'58"

(55'27")

15'00" (+02'42")

997 / 4023

5

02'23"

(57'50")

09'30"

250 / 4274

10月累積里程 : 518.01 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	12'22"	00:24'54"
3	15'09"	00:40'03"
4	15'20"	00:55'23"
4.3	08'55"	00:57'50"

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