尤志長 2014/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

尤志長屏東
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2250 m | 01:15:00 | 03:20/100m

日期: 2014-07-22 07:15 - 地點: 恆春鎮游泳池 - 天氣: 陰偶有雨 - 卡路里: 1025 Cal

屏東

尤志長

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連續游40趟蛙式真要命，肩膀好酸好酸。教練曾說：游大蛙沒有比較快。現在是在印證這事嗎？（求解）
5趟自由式的踢腿似乎比之前都好，換氣也有自己的節奏了，但是還是習慣性緊張地一直衝，所以，沒有餘裕思考及調整動作。明天可能會休息一天，希望星期四可以出大太陽！

7月累積里程 : 31.10 km

手動上傳 | 10 years ago

曾少均, Jiahao Han 和其他 25 人說推

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