5.4 km | 01:05:57 | 12:17/km日期: 2019-10-10 17:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'02" / 11'29" / 11'07" / 10'11" / 13'29" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'29" (+05'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'28" (+03'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" (+01'13") | 369 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'02" | 00:14'02" |
| 2 | 11'29" | 00:25'31" |
| 3 | 11'07" | 00:36'38" |
| 4 | 10'11" | 00:46'49" |
| 5 | 13'29" | 01:00'18" |
| 5.4 | 11'22" | 01:04'30" |
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