3.3 km | 00:22:43 | 06:52/km日期: 2019-10-11 18:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'54" / 06'54" / 07'01" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'13") | 550 / 550 |
| 2 | | 06'53" (+00'09") | 550 / 1100 |
| 3 | | 06'48" (+00'04") | 550 / 1650 |
| 4 | | 06'56" (+00'12") | 550 / 2200 |
| 5 | | 06'53" (+00'09") | 550 / 2750 |
| 6 | | 06'44" | 550 / 3300 |
| 7 | | 05'22" | 9 / 3309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'54" | 00:13'48" |
| 3 | 07'01" | 00:20'49" |
| 3.3 | 06'11" | 00:22'44" |
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