Ham Radio BX6AK 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ham Radio BX6AK 台南
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Ham Radio BX6AK

5.0 km | 00:30:41 | 06:06/km

日期: 2019-10-06 15:57 - 地點: 平實公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'31" / 05'56" / 06'05" / 06'19" / 06'26" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'27"

994 / 994

2

05'55"

(11'21")

05'53" (+00'26")

1003 / 1998

3

06'11"

(17'32")

06'07" (+00'40")

1010 / 3008

4

06'19"

(23'51")

06'17" (+00'50")

1004 / 4013

5

06'26"

(30'17")

06'27" (+01'00")

996 / 5009

6

00'10"

(30'27")

05'07"

32 / 5042

台南

Ham Radio BX6AK

·

10月累積里程 : 77.74 km

mizuno 21 累積 : 2005.1 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'56"	00:11'27"
3	06'05"	00:17'32"
4	06'19"	00:23'51"
5	06'26"	00:30'17"
5.0	03'56"	00:30'27"

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