11.4 km | 01:05:41 | 05:45/km日期: 2019-10-11 06:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'55" / 05'58" / 05'54" / 05'41" / 05'49" / 05'56" / 05'33" / 05'42" / 05'58" / 05'41" / 05'22" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'35" (+00'14") | 396 / 11396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 255.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'58" | 00:11'53" |
| 3 | 05'54" | 00:17'47" |
| 4 | 05'41" | 00:23'28" |
| 5 | 05'49" | 00:29'17" |
| 6 | 05'56" | 00:35'13" |
| 7 | 05'33" | 00:40'46" |
| 8 | 05'42" | 00:46'28" |
| 9 | 05'58" | 00:52'26" |
| 10 | 05'41" | 00:58'07" |
| 11 | 05'22" | 01:03'29" |
| 11.4 | 05'35" | 01:05'42" |
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