張雯萍 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

張雯萍雲林
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0.3 km | 00:58:21 | 176:49/km

日期: 2019-10-11 05:36 - 地點: 大安森林公園 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'52" / 12'19" / 12'51" / 05'02" / 04'28" / 05'45" / 07'19" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'51" (+02'23")

1000 / 1000

2

12'07"

(18'59")

12'08" (+07'40")

998 / 1998

3

12'59"

(31'58")

12'59" (+08'31")

999 / 2997

4

05'06"

(37'04")

05'05" (+00'37")

1002 / 4000

5

04'33"

(41'37")

04'28"

1016 / 5017

展開計圈分析

雲林

張雯萍

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張雯萍

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10月累積里程 : 202.32 km

美津濃(橘) J1GB177601 累積 : 1955.1 km

Android - HUAWEI HMA-L29 上傳 | 5 years ago

許嘉榮(三等國民), 黃茂璟和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	12'19"	00:19'11"
3	12'51"	00:32'02"
4	05'02"	00:37'04"
5	04'28"	00:41'32"
6	05'45"	00:47'17"
7	07'19"	00:54'36"
7.3	08'09"	00:57'23"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41