10.0 km | 00:58:40 | 05:50/km日期: 2019-10-09 18:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'03" / 05'54" / 05'53" / 05'59" / 05'59" / 05'55" / 05'53" / 05'37" / 05'49" / 05'23" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'25") | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.37 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
2512.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'54" | 00:11'57" |
| 3 | 05'53" | 00:17'50" |
| 4 | 05'59" | 00:23'49" |
| 5 | 05'59" | 00:29'48" |
| 6 | 05'55" | 00:35'43" |
| 7 | 05'53" | 00:41'36" |
| 8 | 05'37" | 00:47'13" |
| 9 | 05'49" | 00:53'02" |
| 10 | 05'23" | 00:58'25" |
| 10.0 | 05'37" | 00:58'40" |
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