9.0 km | 00:43:57 | 04:53/km日期: 2019-10-10 06:34 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'24" / 04'17" / 04'23" / 04'35" / 05'25" / 05'02" / 04'59" / 05'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 251.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'17" | 00:08'41" |
| 3 | 04'23" | 00:13'04" |
| 4 | 04'35" | 00:17'39" |
| 5 | 05'25" | 00:23'04" |
| 6 | 05'02" | 00:28'06" |
| 7 | 04'59" | 00:33'05" |
| 8 | 05'38" | 00:38'43" |
| 9.0 | 05'13" | 00:43'57" |
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