10.4 km | 01:01:31 | 05:54/km日期: 2019-10-09 17:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'05" / 06'00" / 05'55" / 05'58" / 05'51" / 05'51" / 05'44" / 05'53" / 05'52" / 06'08" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 400 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 332.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'00" | 00:12'05" |
| 3 | 05'55" | 00:18'00" |
| 4 | 05'58" | 00:23'58" |
| 5 | 05'51" | 00:29'49" |
| 6 | 05'51" | 00:35'40" |
| 7 | 05'44" | 00:41'24" |
| 8 | 05'53" | 00:47'17" |
| 9 | 05'52" | 00:53'09" |
| 10 | 06'08" | 00:59'17" |
| 10.4 | 05'34" | 01:01'31" |
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