7.6 km | 00:56:13 | 07:22/km日期: 2019-10-09 06:44 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'37" / 06'49" / 06'17" / 06'11" / 06'18" / 07'26" / 09'16" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'15" (+03'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'05" (+03'54") | 616 / 7616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'49" | 00:14'26" |
| 3 | 06'17" | 00:20'43" |
| 4 | 06'11" | 00:26'54" |
| 5 | 06'18" | 00:33'12" |
| 6 | 07'26" | 00:40'38" |
| 7 | 09'16" | 00:49'54" |
| 7.6 | 10'04" | 00:56'07" |
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