10.0 km | 00:51:09 | 05:05/km日期: 2019-10-08 18:07 - 平均心率: 108 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9200 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'12" / 05'13" / 04'57" / 05'12" / 05'09" / 05'03" / 05'06" / 05'04" / 05'03" / 04'56" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'11" (+00'17") | 1005 / 1005 | 179 / 107 |
2 | | 05'10" (+00'16") | 1007 / 2012 | 178 / 108 |
3 | | 04'57" (+00'03") | 1008 / 3021 | 180 / 111 |
4 | | 05'07" (+00'13") | 1003 / 4024 | 179 / 108 |
5 | | 05'10" (+00'16") | 1006 / 5031 | 180 / 107 |
6 | | 05'01" (+00'07") | 1006 / 6037 | 180 / 110 |
7 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 7037 | 182 / 108 |
8 | | 05'05" (+00'11") | 1003 / 8040 | 179 / 109 |
9 | | 05'01" (+00'07") | 1003 / 9044 | 179 / 110 |
10 | | 04'54" | 1005 / 10050 | 179 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.87 km nb FUELLELL PROPEL 累積 :
419.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'13" | 00:10'25" |
3 | 04'57" | 00:15'22" |
4 | 05'12" | 00:20'34" |
5 | 05'09" | 00:25'43" |
6 | 05'03" | 00:30'46" |
7 | 05'06" | 00:35'52" |
8 | 05'04" | 00:40'56" |
9 | 05'03" | 00:45'59" |
10 | 04'56" | 00:50'55" |
10.0 | 06'51" | 00:51'09" |