10.3 km | 01:07:10 | 06:29/km日期: 2019-10-09 18:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'54" / 06'23" / 05'28" / 06'07" / 06'12" / 06'39" / 07'39" / 06'40" / 07'08" / 07'22" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+01'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'25" (+03'57") | 348 / 10348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'23" | 00:12'17" |
| 3 | 05'28" | 00:17'45" |
| 4 | 06'07" | 00:23'52" |
| 5 | 06'12" | 00:30'04" |
| 6 | 06'39" | 00:36'43" |
| 7 | 07'39" | 00:44'22" |
| 8 | 06'40" | 00:51'02" |
| 9 | 07'08" | 00:58'10" |
| 10 | 07'22" | 01:05'32" |
| 10.3 | 09'22" | 01:08'48" |
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