9.1 km | 00:35:25 | 03:52/km日期: 2019-10-10 09:05 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 03'16" / 03'34" / 03'35" / 03'34" / 04'32" / 04'07" / 03'53" / 04'25" / 04'04" / 03'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'52" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'58" | 141 / 9141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
502.56 km 
MIZUNO 美津濃 8KN-394系列 累積 :
25247.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'16" | 00:03'16" |
| 2 | 03'34" | 00:06'50" |
| 3 | 03'35" | 00:10'25" |
| 4 | 03'34" | 00:13'59" |
| 5 | 04'32" | 00:18'31" |
| 6 | 04'07" | 00:22'38" |
| 7 | 03'53" | 00:26'31" |
| 8 | 04'25" | 00:30'56" |
| 9 | 04'04" | 00:35'00" |
| 9.1 | 03'04" | 00:35'26" |
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