12.5 km | 01:31:36 | 07:18/km日期: 2019-10-05 07:35 - 總爬升: 235 m - 地點: 河堤 - 天氣: 熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 986 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'19" / 07'08" / 07'13" / 07'07" / 07'19" / 07'17" / 07'19" / 07'25" / 07'21" / 07'24" / 07'29" / 07'23" / 07'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
58.70 km 
adidas adizero Boston 6 累積 :
890.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'08" | 00:14'27" |
| 3 | 07'13" | 00:21'40" |
| 4 | 07'07" | 00:28'47" |
| 5 | 07'19" | 00:36'06" |
| 6 | 07'17" | 00:43'23" |
| 7 | 07'19" | 00:50'42" |
| 8 | 07'25" | 00:58'07" |
| 9 | 07'21" | 01:05'28" |
| 10 | 07'24" | 01:12'52" |
| 11 | 07'29" | 01:20'21" |
| 12 | 07'23" | 01:27'44" |
| 12.5 | 07'07" | 01:31'36" |
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