3.0 km | 00:18:23 | 06:05/km日期: 2019-10-08 20:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'53" / 10'37" / 04'40" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+02'39") | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 10'37" | 00:18'30" |
| 3 | 04'40" | 00:23'10" |
| 3.0 | 65'50" | 00:24'14" |
留言 
