胡智棚 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

胡智棚台中
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4.1 km | 00:29:55 | 07:18/km

日期: 2019-10-10 06:47 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'46" / 06'19" / 07'58" / 06'56" / 09'37" /

基本訓練

10月累積里程 : 208.62 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊瓊華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'19"	00:14'05"
3	07'58"	00:22'03"
4	06'56"	00:28'59"
4.1	09'25"	00:29'51"

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