林敏郎 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.4 km | 00:57:51 | 09:05/km

日期: 2019-10-09 15:00 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'08" / 08'01" / 08'33" / 09'08" / 10'53" / 07'01" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

10'02" (+03'03")

991 / 991

2

08'05"

(18'03")

08'01" (+01'02")

1007 / 1999

3

08'33"

(26'36")

08'34" (+01'35")

997 / 2996

4

09'05"

(35'41")

09'03" (+02'04")

1003 / 3999

5

11'02"

(46'43")

10'56" (+03'57")

1008 / 5008

展開計圈分析

10月累積里程 : 482.00 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

維鈞和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	08'01"	00:18'09"
3	08'33"	00:26'42"
4	09'08"	00:35'50"
5	10'53"	00:46'43"
6	07'01"	00:53'44"
6.4	07'06"	00:56'20"

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