5.3 km | 00:38:22 | 07:17/km日期: 2019-10-08 18:06 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'44" / 07'24" / 07'17" / 07'17" / 06'58" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 256 / 5256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.72 km 
Skechers go run 5 累積 :
556.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'24" | 00:15'08" |
| 3 | 07'17" | 00:22'25" |
| 4 | 07'17" | 00:29'42" |
| 5 | 06'58" | 00:36'40" |
| 5.3 | 06'40" | 00:38'23" |
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