馮粉圓 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

馮粉圓基隆
ID 76595

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15.2 km | 01:48:59 | 07:10/km

日期: 2014-03-14 18:18 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 56%

Pace: 06'40" / 07'01" / 06'39" / 06'51" / 06'49" / 06'51" / 06'59" / 07'00" / 07'10" / 07'31" / 07'19" / 07'10" / 07'11" / 07'40" / 07'40" / 13'28" /

3月累積里程 : 148.76 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'01"	00:13'41"
3	06'39"	00:20'20"
4	06'51"	00:27'11"
5	06'49"	00:34'00"
6	06'51"	00:40'51"
7	06'59"	00:47'50"
8	07'00"	00:54'50"
9	07'10"	01:02'00"
10	07'31"	01:09'31"
11	07'19"	01:16'50"
12	07'10"	01:24'00"
13	07'11"	01:31'11"
14	07'40"	01:38'51"
15	07'40"	01:46'31"
15.3	08'10"	01:48'59"

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