馮粉圓 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

馮粉圓基隆
ID 76595

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12.0 km | 01:24:18 | 07:01/km

日期: 2014-03-10 19:00 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 06'31" / 06'39" / 06'40" / 07'01" / 06'50" / 07'00" / 06'49" / 07'11" / 07'29" / 07'11" / 07'10" / 07'00" / 97'55" /

3月累積里程 : 148.76 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'39"	00:13'10"
3	06'40"	00:19'50"
4	07'01"	00:26'51"
5	06'50"	00:33'41"
6	07'00"	00:40'41"
7	06'49"	00:47'30"
8	07'11"	00:54'41"
9	07'29"	01:02'10"
10	07'11"	01:09'21"
11	07'10"	01:16'31"
12	07'00"	01:23'31"
12.1	11'16"	01:24'18"

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