王小俠 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

王小俠桃園
ID 444525

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5.3 km | 00:42:12 | 07:56/km

日期: 2019-10-04 20:56 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'26" / 07'34" / 07'17" / 07'10" / 06'59" / 13'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'23" (+01'21")

990 / 990

2

07'35"

(15'54")

07'34" (+00'32")

1001 / 1991

3

07'23"

(23'17")

07'19" (+00'17")

1008 / 3000

4

07'02"

(30'19")

07'02"

998 / 3998

5

07'07"

(37'26")

07'04" (+00'02")

1006 / 5004

6

04'17"

(41'43")

14'03" (+07'01")

304 / 5309

10月累積里程 : 40.70 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'34"	00:16'00"
3	07'17"	00:23'17"
4	07'10"	00:30'27"
5	06'59"	00:37'26"
5.3	13'51"	00:41'43"

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