2.3 km | 00:56:37 | 25:04/km日期: 2019-10-09 18:26 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 24'39" / 18'30" / 37'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'20" (+09'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 37'55" (+19'26") | 258 / 2258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
194.04 km nike 35 累積 :
12366.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'39" | 00:24'39" |
2 | 18'30" | 00:43'09" |
2.3 | 37'52" | 00:52'56" |