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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    8.6 km | 00:59:44 | 06:56/km
    日期: 2019-10-08 20:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
    Pace: 07'51" / 07'37" / 06'44" / 06'53" / 06'39" / 06'32" / 06'56" / 06'36" / 06'33" /

    腳累累的，心也累累

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 196.23 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    廖ㄟ, 李成國 和其他 80 人說推
    · 留言
    觀看另 31 則留言
    孫提陞 晚安，夜跑愉快，要做剩(聖)人就要虚累累！
    2019-10-08 23:08 ·
     3 個人推
    澎湖海賊王永吉 運動愉快～～
    2019-10-08 23:11 ·
     1 個人推
    黃進發 晚安，感謝告知，運動愉快！
    2019-10-08 23:12 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 剛跑完越野馬腳會累是正常的~😄
    2019-10-08 23:13 ·
     2 個人推
    小魚 我不強！我要開心就好
    2019-10-08 23:15 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 郭大哥：晚安！嘿嘿，天氣涼爽時就是認真的時候啦！
    運動愉快！
    2019-10-08 23:19 ·
     2 個人推
    葉文凱 晚安～夜跑輕鬆愉快
    2019-10-08 23:22 ·
     1 個人推
    Jason Tang 夜安！

    跑步愉快！

    ❤～幸福，就是每天都能輕鬆自在的出門跑步！～❤ 🤗
    2019-10-08 23:23 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 加油💪
    一起😊
    2019-10-08 23:24 ·
     2 個人推
    賴祺祥 晚安，每天狀況畢竟不同，互勉之
    2019-10-08 23:27 ·
     1 個人推
    茶米茶 郭郭～有時侯調整一下體力
    有時候調適一下心情 不要太在意 睡個好覺 晚安喔😴
    2019-10-08 23:42 ·
     2 個人推
    鄭全慶 晚安！
    2019-10-09 00:12 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~夜跑運動愉快~感謝讚美之言^~^
    2019-10-09 00:14 ·
     1 個人推
    阿銘 晚安 腳累了休息就好，心累了睡個覺就好，跑步 快樂
    2019-10-09 00:40 ·
     1 個人推
    Ying 晚安^ ^ 你是說耳機想把我換掉啊🙄
    2019-10-09 01:03 ·
     1 個人推
    黃志榮 運動愉快～
    2019-10-09 05:38 ·
     1 個人推
    林士程 早安 運動愉快
    2019-10-09 06:18 ·
     1 個人推
    靜樺 早安😄😄
    2019-10-09 06:47 ·
     1 個人推
    李百信 敖早跑步快樂喔~
    2019-10-09 06:53 ·
     1 個人推
    dylan Lee 早安，夜跑愉快！
    2019-10-09 07:51 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 跑太多才腳累累啊(￣ー￣)
    2019-10-09 09:16 ·
     1 個人推
    蔡國華 早安 運動愉快
    2019-10-09 09:25 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，運動愉快
    2019-10-09 09:43 ·
     1 個人推
    李清恩 早安週三愉快
    2019-10-09 09:47 ·
     1 個人推
    陳大頭 運動愉快 加油
    2019-10-09 10:52 ·
     1 個人推
    宋遠征 哈哈
    秀睏一天
    明天造甘那杯哦
    2019-10-09 12:36 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！夜跑愉快！
    2019-10-09 13:29 ·
     1 個人推
    邱佩甄 午安~運動快樂~謝謝讚美哦😊
    2019-10-09 15:20 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 午安 運動愉快
    2019-10-09 17:01 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2019-10-09 18:03 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-10-09 20:01 ·
     1 個人推
    Frank_Tu 應該是跑得不夠累，那再多跑一些
    2019-10-09 21:29 ·
     1 個人推
    Angela1414 跑太少就會累喔
    2019-10-11 15:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'51"00:07'51"
    207'37"00:15'28"
    306'44"00:22'12"
    406'53"00:29'05"
    506'39"00:35'44"
    606'32"00:42'16"
    706'56"00:49'12"
    806'36"00:55'48"
    8.606'32"00:59'44"

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