5.2 km | 00:32:29 | 06:14/km日期: 2019-10-09 17:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'01" / 05'55" / 06'36" / 06'33" / 06'31" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'09" (+07'56") | 137 / 537 |
| 3 | | 04'15" (+00'02") | 400 / 937 |
| 4 | | 12'19" (+08'06") | 135 / 1072 |
| 5 | | 04'23" (+00'10") | 400 / 1472 |
| 6 | | 12'52" (+08'39") | 129 / 1601 |
| 7 | | 04'26" (+00'13") | 400 / 2001 |
| 8 | | 13'11" (+08'58") | 126 / 2128 |
| 9 | | 04'27" (+00'14") | 400 / 2528 |
| 10 | | 12'42" (+08'29") | 131 / 2659 |
| 11 | | 04'16" (+00'03") | 400 / 3059 |
| 12 | | 12'17" (+08'04") | 135 / 3194 |
| 13 | | 04'19" (+00'06") | 400 / 3594 |
| 14 | | 12'25" (+08'12") | 134 / 3728 |
| 15 | | 04'24" (+00'11") | 400 / 4128 |
| 16 | | 12'11" (+07'58") | 136 / 4265 |
| 17 | | 04'13" | 400 / 4665 |
| 18 | | 14'10" (+09'57") | 117 / 4783 |
| 19 | | 04'16" (+00'03") | 400 / 5183 |
| 20 | | 07'51" (+03'38") | 19 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'55" | 00:11'56" |
| 3 | 06'36" | 00:18'32" |
| 4 | 06'33" | 00:25'05" |
| 5 | 06'31" | 00:31'36" |
| 5.2 | 04'22" | 00:32'29" |
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