6.7 km | 00:35:59 | 05:24/km日期: 2019-10-08 16:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'43" / 05'03" / 05'43" / 05'53" / 05'46" / 06'01" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 800 / 800 |
| 2 | | 07'30" (+03'24") | 399 / 1199 |
| 3 | | 04'20" (+00'14") | 800 / 1999 |
| 4 | | 07'52" (+03'46") | 381 / 2380 |
| 5 | | 04'24" (+00'18") | 800 / 3180 |
| 6 | | 08'38" (+04'32") | 347 / 3528 |
| 7 | | 04'18" (+00'12") | 800 / 4328 |
| 8 | | 08'15" (+04'09") | 363 / 4691 |
| 9 | | 04'30" (+00'24") | 800 / 5491 |
| 10 | | 08'42" (+04'36") | 344 / 5836 |
| 11 | | 04'27" (+00'21") | 800 / 6636 |
| 12 | | 04'02" | 21 / 6657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'03" | 00:09'46" |
| 3 | 05'43" | 00:15'29" |
| 4 | 05'53" | 00:21'22" |
| 5 | 05'46" | 00:27'08" |
| 6 | 06'01" | 00:33'09" |
| 6.7 | 04'19" | 00:36'00" |
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