Mandy Su 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Mandy Su 新竹
ID 430735

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5.1 km | 01:03:16 | 12:24/km

日期: 2019-10-08 16:11 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 13'47" / 12'35" / 09'58" / 12'25" / 12'07" / 16'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'47"

(13'47")

13'36" (+03'39")

1012 / 1012

2

12'30"

(26'17")

12'44" (+02'47")

980 / 1993

3

09'56"

(36'13")

09'57"

998 / 2991

4

12'32"

(48'45")

12'23" (+02'26")

1011 / 4002

5

12'27"

(01:01'12")

11'57" (+02'00")

1040 / 5043

6

01'16"

(01:02'28")

12'45" (+02'48")

99 / 5143

10月累積里程 : 145.21 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

蘇珍妮, 典拿魯盾.阿烈夫和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'47"	00:13'47"
2	12'35"	00:26'22"
3	09'58"	00:36'20"
4	12'25"	00:48'45"
5	12'07"	01:00'52"
5.1	11'10"	01:02'28"

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