6.9 km | 00:49:13 | 07:07/km日期: 2019-10-08 11:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'54" / 06'46" / 06'42" / 07'02" / 06'33" / 06'59" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+02'27") | 588 / 588 |
| 2 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 1588 |
| 3 | | 06'28" (+00'18") | 305 / 1893 |
| 4 | | 08'25" (+02'15") | 267 / 2161 |
| 5 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 3161 |
| 6 | | 06'27" (+00'17") | 317 / 3478 |
| 7 | | 08'30" (+02'20") | 264 / 3743 |
| 8 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 4743 |
| 9 | | 06'25" (+00'15") | 305 / 5048 |
| 10 | | 08'33" (+02'23") | 262 / 5311 |
| 11 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 6311 |
| 12 | | 06'10" | 351 / 6662 |
| 13 | | 11'37" (+05'27") | 193 / 6856 |
| 14 | | 17'54" (+11'44") | 47 / 6903 |
| 15 | | 18'11" (+12'01") | 9 / 6913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'46" | 00:14'40" |
| 3 | 06'42" | 00:21'22" |
| 4 | 07'02" | 00:28'24" |
| 5 | 06'33" | 00:34'57" |
| 6 | 06'59" | 00:41'56" |
| 6.9 | 07'59" | 00:49'14" |
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