10.2 km | 00:58:55 | 05:45/km日期: 2019-10-06 16:07 - 總爬升: 128 m - 地點: 旱溪 - 天氣: 熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 10770 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'03" / 05'58" / 06'12" / 05'41" / 06'00" / 05'37" / 05'43" / 05'54" / 05'13" / 05'17" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'53") | 1008 / 1008 | 180 / 91 |
| 2 | | 05'53" (+00'43") | 1004 / 2013 | 182 / 93 |
| 3 | | 06'08" (+00'58") | 1009 / 3023 | 180 / 89 |
| 4 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 4023 | 185 / 95 |
| 5 | | 06'01" (+00'51") | 1006 / 5030 | 183 / 90 |
| 6 | | 05'33" (+00'23") | 1006 / 6036 | 182 / 98 |
| 7 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 7037 | 182 / 96 |
| 8 | | 05'54" (+00'44") | 1008 / 8045 | 180 / 93 |
| 9 | | 05'10" | 1006 / 9052 | 185 / 104 |
| 10 | | 05'16" (+00'06") | 1002 / 10055 | 185 / 102 |
| 11 | | 05'00" | 243 / 10298 | 184 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.46 km 
母子鱷魚 三代小蘭 累積 :
1128.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'58" | 00:12'01" |
| 3 | 06'12" | 00:18'13" |
| 4 | 05'41" | 00:23'54" |
| 5 | 06'00" | 00:29'54" |
| 6 | 05'37" | 00:35'31" |
| 7 | 05'43" | 00:41'14" |
| 8 | 05'54" | 00:47'08" |
| 9 | 05'13" | 00:52'21" |
| 10 | 05'17" | 00:57'38" |
| 10.2 | 05'16" | 00:58'55" |
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