林沛蓁 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

林沛蓁新北市
ID 449438

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5.2 km | 01:04:36 | 12:25/km

日期: 2019-10-07 18:49 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 12'34" / 11'38" / 11'28" / 11'42" / 13'54" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'23"

(12'23")

12'27" (+00'54")

994 / 994

2

11'39"

(24'02")

11'37" (+00'04")

1001 / 1995

3

11'38"

(35'40")

11'33"

1007 / 3003

4

11'32"

(47'12")

11'34" (+00'01")

996 / 3999

5

13'41"

(01:00'53")

13'43" (+02'10")

996 / 4996

6

02'53"

(01:03'46")

14'53" (+03'20")

193 / 5190

10月累積里程 : 128.21 km

MIZUNO 3E寬楦慢跑鞋藍MAXIMIZER 21 累積 : 938.6 km

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TestRunner, 李蕙安（新莊三味麵館）和其他 2 人說推

·

李蕙安（新莊三味麵館）晚安🌛週一運動愉快呦💖

2019-10-08 00:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	11'38"	00:24'12"
3	11'28"	00:35'40"
4	11'42"	00:47'22"
5	13'54"	01:01'16"
5.2	13'09"	01:03'46"

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