羅安 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

羅安苗栗
ID 377724

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3.0 km | 00:31:17 | 10:19/km

日期: 2019-10-01 18:58 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'35" / 08'32" / 10'10" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

14'37" (+06'16")

489 / 489

2

04'15"

(11'25")

08'26" (+00'05")

503 / 993

3

04'23"

(15'48")

08'40" (+00'19")

505 / 1499

4

04'19"

(20'07")

08'32" (+00'11")

505 / 2004

5

04'09"

(24'16")

08'21"

496 / 2500

展開計圈分析

10月累積里程 : 16.40 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 5 years ago

Joanne 和彭日生說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	08'32"	00:20'07"
3	10'10"	00:30'17"
3.0	07'40"	00:30'28"

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