吳宗熹 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗熹基隆
ID 360729

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4.5 km | 00:40:35 | 09:03/km

日期: 2019-09-19 21:23 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'58" / 08'23" / 08'22" / 08'42" / 12'52" /

基本訓練

9月累積里程 : 21.50 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'23"	00:17'21"
3	08'22"	00:25'43"
4	08'42"	00:34'25"
4.5	12'58"	00:40'36"

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