10.0 km | 01:16:20 | 07:39/km日期: 2019-10-05 07:00 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 12'06" / 07'32" / 07'26" / 07'05" / 07'22" / 06'37" / 05'55" / 07'43" / 06'12" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+05'51") | 227 / 227 |
| 2 | | 11'29" (+05'45") | 1000 / 1227 |
| 3 | | 07'09" (+01'25") | 1000 / 2227 |
| 4 | | 07'33" (+01'49") | 1000 / 3227 |
| 5 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 4227 |
| 6 | | 07'45" (+02'01") | 1000 / 5227 |
| 7 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 6227 |
| 8 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 7227 |
| 9 | | 07'56" (+02'12") | 1000 / 8227 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 9227 |
| 11 | | 09'49" (+04'05") | 733 / 9961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 07'32" | 00:19'38" |
| 3 | 07'26" | 00:27'04" |
| 4 | 07'05" | 00:34'09" |
| 5 | 07'22" | 00:41'31" |
| 6 | 06'37" | 00:48'08" |
| 7 | 05'55" | 00:54'03" |
| 8 | 07'43" | 01:01'46" |
| 9 | 06'12" | 01:07'58" |
| 10.0 | 08'45" | 01:16'23" |
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