Hanson 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
ID 2348

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9.1 km | 00:42:07 | 04:38/km

日期: 2019-10-06 20:20 - 地點: 體育場 - 卡路里: 564 Cal

Pace: 05'24" / 08'31" / 04'37" / 04'41" / 04'36" / 04'37" / 13'22" / 04'28" / 04'27" / 04'29" /

凌晨三點出門到現在,一直處於亢奮狀態,睡了幾次也睡不著
到了晚上已經開始胃脹氣
有點不舒服也有點懶啦

念頭一轉還是去了操場配速跑
有點累但是還是跑完了,突然有點慶幸有堅持跑

10月累積里程 : 237.12 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Chonma, jack 和其他 23 人說推

·

觀看另 7 則留言

Hanson Ying 光帶空氣沒效喔!! 還要抱樹才有效果

2019-10-07 13:27 ·

1 個人推

Fanny 厲害👍！這速度

2019-10-07 18:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	08'31"	00:13'55"
3	04'37"	00:18'32"
4	04'41"	00:23'13"
5	04'36"	00:27'49"
6	04'37"	00:32'26"
7	13'22"	00:45'48"
8	04'28"	00:50'16"
9	04'27"	00:54'43"
9.1	04'29"	00:55'07"

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