8.2 km | 00:49:56 | 06:05/km日期: 2019-10-07 06:11 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴~熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'14" / 06'15" / 06'16" / 06'20" / 06'05" / 05'59" / 05'50" / 05'47" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'02") | 201 / 8201 |
大家早安！喜樂平安！
健康安全第一!
中原750晨運~
已近寒露了，還這麼熱!
輕鬆慢慢扣!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
262.72 km 
dylan Y拖 02號 累積 :
1413.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'15" | 00:12'29" |
| 3 | 06'16" | 00:18'45" |
| 4 | 06'20" | 00:25'05" |
| 5 | 06'05" | 00:31'10" |
| 6 | 05'59" | 00:37'09" |
| 7 | 05'50" | 00:42'59" |
| 8 | 05'47" | 00:48'46" |
| 8.2 | 05'47" | 00:49'56" |
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