2.3 km | 00:14:00 | 06:04/km日期: 2019-10-08 05:39 - 平均心率: 124 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'18" / 05'54" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'16" (+00'28") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'59" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'48" | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'53" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'01" (+00'13") | 304 / 2304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 315.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'54" | 00:12'12" |
| 2.3 | 06'01" | 00:14'02" |
留言 
