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逆風而跑
新北市
ID 4163
49 位追隨者
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逆風而跑
全馬
|
04:23:00
|
06:13/km
|
第38馬
博登湖馬拉松
官方成績
日期
2019-10-06
成績
04:23:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:13/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'55")
00:26'55"
00:54'09"
10 km
(00:54'09")
00:27'14" (+00'19")
15 km
(01:21'52")
00:27'43" (+00'48")
00:56'21" (+02'12")
20 km
(01:50'30")
00:28'38" (+01'43")
25 km
(02:22'48")
00:32'18" (+05'23")
01:04'00" (+09'51")
30 km
(02:54'30")
00:31'42" (+04'47")
35 km
(03:27'25")
00:32'55" (+06'00")
01:11'06" (+16'57")
40 km
(04:05'36")
00:38'11" (+11'16")
Finish
(04:23:00)
日期:
2019-10-06 04:45
-
總爬升:
128 m
-
卡路里:
2578 Cal
-
平均步頻:
176
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'27"
(05'27")
05'27" (+00'08")
1000 / 1000
2
05'24"
(10'52")
05'24" (+00'05")
1000 / 2000
3
05'19"
(16'11")
05'19"
1000 / 3000
4
05'21"
(21'32")
05'21" (+00'02")
1000 / 4000
5
05'22"
(26'55")
05'22" (+00'03")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'21"
(32'16")
05'21" (+00'02")
1000 / 6000
7
05'21"
(37'38")
05'21" (+00'02")
1000 / 7000
8
05'39"
(43'17")
05'39" (+00'20")
1000 / 8000
9
00'36"
(43'54")
05'51" (+00'32")
103 / 8103
10
05'21"
(49'16")
05'21" (+00'02")
1000 / 9103
11
05'24"
(54'40")
05'24" (+00'05")
1000 / 10103
12
05'30"
(01:00'10")
05'30" (+00'11")
1000 / 11103
13
05'23"
(01:05'34")
05'23" (+00'04")
1000 / 12103
14
05'20"
(01:10'54")
05'20" (+00'01")
1000 / 13103
15
05'57"
(01:16'52")
05'57" (+00'38")
1000 / 14103
16
05'35"
(01:22'27")
05'35" (+00'16")
1000 / 15103
17
05'27"
(01:27'55")
05'27" (+00'08")
1000 / 16103
18
05'23"
(01:33'18")
05'23" (+00'04")
1000 / 17103
19
05'52"
(01:39'11")
05'52" (+00'33")
1000 / 18103
20
05'48"
(01:44'59")
05'48" (+00'29")
1000 / 19103
21
06'03"
(01:51'03")
06'03" (+00'44")
1000 / 20103
22
05'58"
(01:57'02")
05'58" (+00'39")
1000 / 21103
23
06'32"
(02:03'35")
06'32" (+01'13")
1000 / 22103
24
06'46"
(02:10'21")
06'46" (+01'27")
1000 / 23103
25
06'05"
(02:16'27")
06'05" (+00'46")
1000 / 24103
26
06'54"
(02:23'21")
06'54" (+01'35")
1000 / 25103
27
05'59"
(02:29'20")
05'59" (+00'40")
1000 / 26103
28
05'50"
(02:35'11")
05'50" (+00'31")
1000 / 27103
29
06'22"
(02:41'33")
06'22" (+01'03")
1000 / 28103
30
07'03"
(02:48'36")
07'03" (+01'44")
1000 / 29103
31
06'26"
(02:55'03")
06'26" (+01'07")
1000 / 30103
32
06'23"
(03:01'27")
06'23" (+01'04")
1000 / 31103
33
06'28"
(03:07'56")
06'28" (+01'09")
1000 / 32103
34
06'29"
(03:14'25")
06'29" (+01'10")
1000 / 33103
35
06'43"
(03:21'08")
06'43" (+01'24")
1000 / 34103
36
07'22"
(03:28'31")
07'22" (+02'03")
1000 / 35103
37
06'29"
(03:35'00")
06'29" (+01'10")
1000 / 36103
38
06'43"
(03:41'43")
06'43" (+01'24")
1000 / 37103
39
08'48"
(03:50'32")
08'48" (+03'29")
1000 / 38103
40
07'11"
(03:57'44")
07'11" (+01'52")
1000 / 39103
41
08'55"
(04:06'39")
08'55" (+03'36")
1000 / 40103
42
07'30"
(04:14'09")
07'30" (+02'11")
1000 / 41103
43
06'55"
(04:21'04")
06'55" (+01'36")
1000 / 42103
44
02'04"
(04:23'09")
05'13"
398 / 42501
感覺超棒
賽後評分:
超棒
給 5 星
10月累積里程 :
86.53 km
adidas Climachill cool 累積 :
6233.3 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
Joanne
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'28"
00:05'28"
2
05'24"
00:10'52"
3
05'20"
00:16'12"
4
05'21"
00:21'33"
5
05'22"
00:26'55"
6
05'22"
00:32'17"
7
05'21"
00:37'38"
8
05'40"
00:43'18"
9
05'28"
00:48'46"
10
05'23"
00:54'09"
11
05'32"
00:59'41"
12
05'19"
01:05'00"
13
05'27"
01:10'27"
14
05'52"
01:16'19"
15
05'33"
01:21'52"
16
05'30"
01:27'22"
17
05'23"
01:32'45"
18
05'51"
01:38'36"
19
05'53"
01:44'29"
20
06'01"
01:50'30"
21
05'57"
01:56'27"
22
06'35"
02:03'02"
23
06'42"
02:09'44"
24
06'06"
02:15'50"
25
06'58"
02:22'48"
26
05'59"
02:28'47"
27
05'52"
02:34'39"
28
06'18"
02:40'57"
29
07'03"
02:48'00"
30
06'30"
02:54'30"
31
06'20"
03:00'50"
32
06'26"
03:07'16"
33
06'28"
03:13'44"
34
06'49"
03:20'33"
35
06'52"
03:27'25"
36
06'58"
03:34'23"
37
06'38"
03:41'01"
38
08'53"
03:49'54"
39
07'11"
03:57'05"
40
08'31"
04:05'36"
41
07'57"
04:13'33"
42
06'55"
04:20'28"
42.5
05'22"
04:23'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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00:55:57
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
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00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:04:35
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Inna Chang
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10.4 km
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林淦鈿（淦哥）
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00:29:19
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:16:50
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全馬 | 04:23:00 | 06:13/km | 第38馬
adidas Climachill cool 累積 : 6233.3 km
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