Shelly Shen 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

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4.0 km | 00:30:47 | 07:39/km

日期: 2019-10-03 21:33 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'49" / 07'45" / 07'32" / 08'12" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'48"

1000 / 1000

2

07'39"

(14'28")

07'42" (+00'54")

991 / 1992

3

07'38"

(22'06")

07'31" (+00'43")

1013 / 3005

4

08'12"

(30'18")

08'13" (+01'25")

997 / 4003

5

00'11"

(30'29")

13'01" (+06'13")

14 / 4017

10月累積里程 : 34.63 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'45"	00:14'34"
3	07'32"	00:22'06"
4	08'12"	00:30'18"
4.0	10'39"	00:30'29"

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