劉晉昇 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:37:33 | 07:27/km

日期: 2019-10-03 20:31 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'42" / 06'29" / 08'57" / 08'06" / 07'03" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'37" (+00'10")

995 / 995

2

06'29"

(13'05")

06'27"

1002 / 1998

3

09'03"

(22'08")

08'58" (+02'31")

1007 / 3006

4

08'00"

(30'08")

08'04" (+01'37")

990 / 3997

5

07'09"

(37'17")

07'05" (+00'38")

1008 / 5006

6

00'06"

(37'23")

06'01"

16 / 5022

10月累積里程 : 49.47 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 919.6 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'29"	00:13'11"
3	08'57"	00:22'08"
4	08'06"	00:30'14"
5	07'03"	00:37'17"
5.0	04'21"	00:37'23"

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