洪憶 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

洪憶台北市
ID 456729

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5.6 km | 00:36:28 | 06:29/km

日期: 2019-10-06 08:13 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'50" / 06'36" / 06'23" / 06'08" / 06'18" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

05'47"

1058 / 1058

2

06'37"

(12'45")

06'35" (+00'48")

1003 / 2062

3

06'27"

(19'12")

06'22" (+00'35")

1011 / 3073

4

06'07"

(25'19")

06'06" (+00'19")

1000 / 4074

5

06'24"

(31'43")

06'22" (+00'35")

1005 / 5079

6

04'20"

(36'03")

07'02" (+01'15")

614 / 5694

風有點大

10月累積里程 : 103.20 km

Android - Sony G8232 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'36"	00:12'26"
3	06'23"	00:18'49"
4	06'08"	00:24'57"
5	06'18"	00:31'15"
5.7	06'54"	00:36'03"

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