Chun-kai Ho 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-kai Ho 高雄
ID 100094

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4.2 km | 00:22:17 | 05:20/km

日期: 2019-10-06 22:58 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'29" / 05'24" / 05'18" / 05'05" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'26" (+00'22")

988 / 988

2

05'25"

(10'48")

05'21" (+00'17")

1010 / 1998

3

05'23"

(16'11")

05'21" (+00'17")

1003 / 3001

4

05'05"

(21'16")

05'04"

1002 / 4003

5

00'48"

(22'04")

05'02"

158 / 4162

10月累積里程 : 104.13 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'24"	00:10'53"
3	05'18"	00:16'11"
4	05'05"	00:21'16"
4.2	04'56"	00:22'04"

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