Judy Teng 2019/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Judy Teng 台中
ID 309330

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5.3 km | 00:57:07 | 10:46/km

日期: 2019-10-05 05:35 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 11'39" / 09'31" / 11'43" / 09'51" / 10'24" / 11'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'30"

(11'30")

11'31" (+01'55")

997 / 997

2

09'40"

(21'10")

09'36"

1006 / 2003

3

11'43"

(32'53")

11'41" (+02'05")

1002 / 3006

4

09'51"

(42'44")

09'48" (+00'12")

1004 / 4010

5

10'24"

(53'08")

10'28" (+00'52")

993 / 5003

6

03'22"

(56'30")

11'16" (+01'40")

298 / 5302

10月累積里程 : 145.99 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	09'31"	00:21'10"
3	11'43"	00:32'53"
4	09'51"	00:42'44"
5	10'24"	00:53'08"
5.3	11'08"	00:56'30"

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