12.0 km | 01:28:18 | 07:20/km日期: 2019-10-04 17:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 959 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'54" / 06'14" / 05'58" / 05'54" / 06'30" / 07'15" / 09'53" / 07'25" / 09'28" / 09'03" / 08'49" / 09'05" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'03" (+03'09") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 08'47" (+02'53") | 1000 / 11001 |
| 12 | | 09'05" (+03'11") | 1000 / 12001 |
| 13 | | 07'53" (+01'59") | 34 / 12036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'14" | 00:13'08" |
| 3 | 05'58" | 00:19'06" |
| 4 | 05'54" | 00:25'00" |
| 5 | 06'30" | 00:31'30" |
| 6 | 07'15" | 00:38'45" |
| 7 | 09'53" | 00:48'38" |
| 8 | 07'25" | 00:56'03" |
| 9 | 09'28" | 01:05'31" |
| 10 | 09'03" | 01:14'34" |
| 11 | 08'49" | 01:23'23" |
| 12 | 09'05" | 01:32'28" |
| 12.0 | 07'52" | 01:32'45" |
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