王英谷 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
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8.7 km | 00:54:40 | 06:16/km

日期: 2019-10-07 19:18 - 地點: 金沙 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 10'50" / 05'16" / 05'32" / 05'19" / 05'42" / 05'40" / 05'42" / 05'34" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'00"

(11'00")

10'29" (+05'11")

1048 / 1048

2

05'21"

(16'21")

05'22" (+00'04")

996 / 2045

3

05'33"

(21'54")

05'28" (+00'10")

1013 / 3058

4

05'18"

(27'12")

05'18"

999 / 4058

5

05'49"

(33'01")

05'46" (+00'28")

1007 / 5065

展開計圈分析

金門

王英谷

·

金門

王英谷

·

朋友晚上好，運動囉！

10月累積里程 : 129.21 km

美啦 48695 累積 : 507.7 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

Hsu PoMin, 陳世強和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	05'16"	00:16'06"
3	05'32"	00:21'38"
4	05'19"	00:26'57"
5	05'42"	00:32'39"
6	05'40"	00:38'19"
7	05'42"	00:44'01"
8	05'34"	00:49'35"
8.8	05'59"	00:54'12"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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