劉瑞綺 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞綺台中
ID 443172

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4.0 km | 00:32:16 | 08:04/km

日期: 2019-10-03 18:56 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 07'16" / 08'26" / 08'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'11"

992 / 992

2

08'34"

(15'42")

08'29" (+01'18")

1008 / 2001

3

08'22"

(24'04")

08'19" (+01'08")

1004 / 3005

4

07'52"

(31'56")

07'51" (+00'40")

1001 / 4007

再邁進。

10月累積里程 : 39.06 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 5 years ago

foolfacelee 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	08'26"	00:15'42"
3	08'22"	00:24'04"
4.0	07'48"	00:31'56"

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