5.0 km | 00:35:16 | 07:01/km日期: 2019-09-24 06:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 00'59" / 05'27" / 07'55" / 07'00" / 07'36" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+06'47") | 14 / 5014 |
| 7 | | 07'45" (+02'18") | 10 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.71 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
5475.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'59" | 00:00'59" |
| 2 | 05'27" | 00:06'26" |
| 3 | 07'55" | 00:14'21" |
| 4 | 07'00" | 00:21'21" |
| 5 | 07'36" | 00:28'57" |
| 5.0 | 10'48" | 00:29'13" |
展開計圈分析
留言 
