7.2 km | 00:37:37 | 05:15/km日期: 2019-10-05 05:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'27" / 05'31" / 05'25" / 05'12" / 05'07" / 05'11" / 05'03" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 146 / 7146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'31" | 00:10'58" |
| 3 | 05'25" | 00:16'23" |
| 4 | 05'12" | 00:21'35" |
| 5 | 05'07" | 00:26'42" |
| 6 | 05'11" | 00:31'53" |
| 7 | 05'03" | 00:36'56" |
| 7.1 | 04'40" | 00:37'37" |
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